СПЛАНИРУЙТЕ ВЕСЬ ОТДЫХ НА ОДНОМ САЙТЕ

Профилактика перед поездкой на море

Поездка на море – это радостное событие, его с нетерпением ждет вся семья. Известно, что в первые дни на новом месте можно столкнуться с таким неприятным явлением, как акклиматизация. Она проявляется по-разному: кто-то страдает от мигрени, бессонницы, простуды, кашля, проблем с пищеварением и т.д. Особенно сильно ей подвержены дети, срок акклиматизации у малышей может достигать 10 дней.

Профилактика перед поездкой на море поможет снизить симптомы акклиматизации и насладиться отдыхом.

Посещение врача и прививки

Если вы путешествуете в пределах Российской Федерации, то никакие прививки делать не нужно. Другое дело – поездки за рубеж. Перед посещением некоторых тропических стран вакцинация является обязательным условием. Поэтому необходимо посетить врача.

Также рекомендуем сходить на прием к педиатру со своим ребенком, он оценит состояние малыша и подскажет, нужно ли принимать какие-либо лекарства в профилактических целях.

Иногда врачи прописывают препараты для профилактики кишечной инфекции, а также иммуномодуляторы. Но самостоятельно принимать решение о том, чтобы давать ребенку лекарства не рекомендуется, они могут нанести вред.

Общие рекомендации по профилактике

Имеются и безопасные способы улучшить свое здоровье. Начните всей семьей за месяц до поездки принимать витаминный комплекс. Он будет полезен в любом случае.

Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и злаков. Они избавят от витаминного дефицита и наполнят организм полезными микро- и макроэлементами.

Еще одним способом естественного улучшения иммунитета является закаливание. Метод всем известен с давних времен, и сегодня он действенен и эффективен.

Увеличьте длительность прогулок на свежем воздухе.

Если вы планируете ехать в место с другим часовым поясом, то рекомендуется заранее перестраивать график, постепенно передвигая его под условия города, в котором намечается отпуск.

Профилактика перед поездкой на море не гарантирует, что вы или ребенок не столкнетесь с акклиматизацией. Обязательно возьмите в путешествие аптечку. В ней должны быть средства от боли в горле, насморка, температуры, различных болей, кишечных расстройств, аллергии и укусов насекомых. Если имеются хронические заболевания, то нужно приготовить лекарства для их лечения.

Подготовка к поездке на море поможет снизить симптомы акклиматизации, в отпуске вы с семьей будете себя лучше чувствовать и сможете хорошо отдохнуть.

Почему нас выбирают?

  • Высокие стандарты обслуживания и сервиса (более 90% отзывов с оценкой 9,0 на туристических сервисах и порталах)

  • Прекрасное расположение отелей и возможность выбора места отдыха (горы или море)

  • Более 245 000 реализованных номеро-ночей за 5 лет работы

  • Гибкая система скидок и поощрений для гостей Сети

  • Единый центр бронирования ответит на все Ваши вопросы

  • Мы слышим Вас (оставьте свой отзыв и все, что Вы скажете – будет использовано для вас!)

Отель с подогреваемым бассейном  <br>  в центре Адлера
Отель с подогреваемым бассейном
в центре Адлера

Читать подробнее

Спа-отель на Красной поляне  <br>
Спа-отель на Красной поляне

Читать подробнее

Отдых 'Все включено'  <br>  от 2550 руб/сут!
Отдых "Все включено"
от 2550 руб/сут!

Читать подробнее

мы рекомендуем
Где остановиться
Отель 'Грейс Кипарис'
"Отель "Грейс Кипарис""

Читать подробнее

Отель 'Грейс Глобал Конгресс&СПА''
"Отель "Грейс Глобал Конгресс&СПА"" "

Читать подробнее

СПА-отель 'Грейс Империал'
"СПА-отель "Грейс Империал""

Читать подробнее

Отель 'Грейс Наири'
"Отель "Грейс Наири""

Читать подробнее

Отель 'Грейс Времена Года'
"Отель "Грейс Времена Года""

Читать подробнее

Грейс Калипсо
"Грейс Калипсо"

Читать подробнее

Грейс Один Конгресс
"Грейс Один Конгресс"

Читать подробнее

СПА-отель 'Грейс Арли'
"СПА-отель "Грейс Арли""

Читать подробнее

Где поесть
Банкетный зал 'Кипарис'
"Банкетный зал "Кипарис""

Читать подробнее

Доставка еды AdlerFood
"Доставка еды AdlerFood"

Читать подробнее

Ресторан 'Империал'
"Ресторан "Империал""

Читать подробнее

Летнее кафе 'Кипарис'
"Летнее кафе "Кипарис""

Читать подробнее

Кафе 'Времена Года'
"Кафе "Времена Года""

Читать подробнее

Кафе 'Наири'
"Кафе "Наири""

Читать подробнее

Ресторан 'Глобал'
"Ресторан "Глобал""

Читать подробнее

Ресторан 'Арли'
"Ресторан "Арли""

Читать подробнее

Экскурсии
Парк Ривьера, гора Ахун и дегустация Салхино
"Парк Ривьера, гора Ахун и дегустация Салхино"

Читать подробнее

Святые места Абхазии
"Святые места Абхазии"

Читать подробнее

оз. Рица + Пицунда+Гагра
"оз. Рица + Пицунда+Гагра"

Читать подробнее

Новый Афон + Гагра + Пицунда + Сухум
"Новый Афон + Гагра + Пицунда + Сухум"

Читать подробнее

Конные прогулки
"Конные прогулки"

Читать подробнее

Золотое кольцо Абхазии
"Золотое кольцо Абхазии"

Читать подробнее

Квадро-тур
"Квадро-тур"

Читать подробнее

Новинка!! Сочи-Олимпийский!
"Новинка!! Сочи-Олимпийский!"

Читать подробнее

Джип-тур по Абхазии
"Джип-тур по Абхазии"

Читать подробнее

33 водопада и Долина легенд
"33 водопада и Долина легенд"

Читать подробнее

Воронцовские пещеры
"Воронцовские пещеры"

Читать подробнее

Долина легенд - 33 водопада + Кавказское застолье
"Долина легенд - 33 водопада + Кавказское застолье"

Читать подробнее

Достопримечательности
Памятник Прометею
"Памятник Прометею"

Читать подробнее

Юпшарский каньон
"Юпшарский каньон"

Читать подробнее

Гегский водопад
"Гегский водопад"

Читать подробнее

Храм Иоанна Златоуста
"Храм Иоанна Златоуста"

Читать подробнее

Водопад Девичьи и Мужские слёзы
"Водопад Девичьи и Мужские слёзы"

Читать подробнее

Часовня и источник Святого Василиски
"Часовня и источник Святого Василиски"

Читать подробнее

Этнографический музей в Лазаревском
"Этнографический музей в Лазаревском"

Читать подробнее

Уникальное тюльпановое дерево
"Уникальное тюльпановое дерево"

Читать подробнее

Сталинская дача в Сочи
"Сталинская дача в Сочи"

Читать подробнее

спланируйте весь отдых
на одном сайте!
Подобрать программу