СПЛАНИРУЙТЕ ВЕСЬ ОТДЫХ НА ОДНОМ САЙТЕ

Отдых на море беременным

Беременность – это физиологическое состояние женщины, в период которого она заботится не только о своем здоровье, но и о состоянии малыша. В период беременности будущей маме нередко хочется на море, чтобы отдохнуть и расслабиться перед родами и декретом.

Отдых на море беременным возможен, но при соблюдении определенных правил.

Когда лучше ехать на море? Какие имеются противопоказания?

Лучшим временем для поездки на море является период с 12 по 30 недели беременности. До 12 недель велик риск выкидыша, а после 30-й – на организм женщины приходится сильная нагрузка, которая не даст возможность съездить в отпуск.

Перед поездкой нужно обязательно посоветоваться с врачом. Он сделает необходимые анализы, и если опасений нет, позволит поехать на море.

Существует ряд противопоказаний, когда лучше воздержаться от поездок:

  • угроза выкидыша;
  • предлежание плаценты;
  • выраженный токсикоз;
  • гипоксия;
  • сложное прохождение предыдущих беременностей;
  • обострение хронических заболеваний.

Куда ехать на отдых на море беременным?

Специалисты рекомендуют отказаться от поездок в дальние страны. Многочасовые перелеты тяжело переносят обычные люди, не говоря уже о женщинах в положении. Также нежелательно менять климат, лучше выбирать место, где летняя температура и влажность воздуха схожи с привычными вам условиями.

Про многие экзотические страны можно забыть, перед их посещением необходимо делать прививки и пить специальные препараты, беременным женщинам это запрещено, т.к. может помешать нормальному развитию плода.

Лучше выбирать российские курорты или отдых в Западной Европе.

Купание в море беременным

Плавать в море полезно, оно богато минералами и полезными микро- и макроэлементами. В море расслабляются мышцы, снимается напряжение с позвоночника, вода действует расслабляющее, она тонизирует нервную систему. В море тренируются дыхательная и мышечная системы, что готовит к родам, а также полезно плавать тем, у кого имеется варикозное расширение вен.

Но если вы зашли в воду и сразу замерзли, то лучше прислушаться к организму. Не рекомендуется купаться в слишком холодной воде, лучше пойти в бассейн, там вода теплее на несколько градусов.

Быстро плавать и заплывать за ограждения также нельзя, не перенапрягайте свой организм.

Водные развлечения: катание на банане, таблетке, дайвинг и прочее лучше оставить на то время, когда вы не будете беременны.

После того, как вы вышли на берег, не идите сразу в душ. Немного подождите, пусть морская соль впитается в кожу.

Загорание во время беременности

Конечно, каждая женщина мечтает иметь красивый загар и темную кожу, но воздействие ультрафиолетовых лучей оказывает пагубное воздействие на кожу: она становится сухой и раньше покрывается морщинами.

Длительное пребывание на солнце может привести к маточному кровотечению, вызвать тепловой удар. Кроме того, под воздействием солнца усиливается проявление вен на ногах.

Если у вас из-за беременности появились пигментные пятна, то лучше также не увлекаться загаром. Они могут увеличиться, а проходят такие пятна очень долго.

Во время пребывания на солнце нужно обязательно пользоваться солнцезащитными средствами для лица и тела.

Также рекомендуется находиться на солнце до 11 и после 17 часов. В это время солнце наименее активно, поэтому вы сможете получить безопасный загар.

Поездки на экскурсии во время беременности

Конечно, не стоит отказывать себе в удовольствии попутешествовать и посмотреть на архитектуру и другие достопримечательности, но необходимо быть осторожными. Лучше отказаться от длительных экскурсий и ограничиться небольшими походами.

От экстремальных развлечений следует отказаться, длительные прогулки также будут затруднительны.

Отдых на море беременным полезен, но только при условии соблюдения осторожности. Обязательно возьмите свою медицинскую карту, если едете заграницу, то переведите ее на иностранный язык. А также не забывайте прислушиваться к себе, организм сам подскажет, что ему нужно, а от чего лучше отказаться.

Почему нас выбирают?

  • Высокие стандарты обслуживания и сервиса (более 90% отзывов с оценкой 9,0 на туристических сервисах и порталах)

  • Прекрасное расположение отелей и возможность выбора места отдыха (горы или море)

  • Более 245 000 реализованных номеро-ночей за 5 лет работы

  • Гибкая система скидок и поощрений для гостей Сети

  • Единый центр бронирования ответит на все Ваши вопросы

  • Мы слышим Вас (оставьте свой отзыв и все, что Вы скажете – будет использовано для вас!)

Отель с подогреваемым бассейном  <br>  в центре Адлера
Отель с подогреваемым бассейном
в центре Адлера

Читать подробнее

Спа-отель на Красной поляне  <br>
Спа-отель на Красной поляне

Читать подробнее

Отдых 'Все включено'  <br>  от 3000 руб/сут!
Отдых "Все включено"
от 3000 руб/сут!

Читать подробнее

мы рекомендуем
Где остановиться
Отель 'Грейс Кипарис'
"Отель "Грейс Кипарис""

Читать подробнее

Отель 'Грейс Глобал Конгресс&СПА'
"Отель "Грейс Глобал Конгресс&СПА""

Читать подробнее

СПА-отель 'Грейс Империал'
"СПА-отель "Грейс Империал""

Читать подробнее

Отель 'Грейс Наири'
"Отель "Грейс Наири""

Читать подробнее

Отель 'Грейс Времена Года'
"Отель "Грейс Времена Года""

Читать подробнее

Грейс Калипсо
"Грейс Калипсо"

Читать подробнее

Грейс Один Конгресс
"Грейс Один Конгресс"

Читать подробнее

СПА-отель 'Грейс Арли'
"СПА-отель "Грейс Арли""

Читать подробнее

Где поесть
Банкетный зал 'Кипарис'
"Банкетный зал "Кипарис""

Читать подробнее

Доставка еды AdlerFood
"Доставка еды AdlerFood"

Читать подробнее

Ресторан 'Империал'
"Ресторан "Империал""

Читать подробнее

Бар 'Рыбки'
"Бар "Рыбки""

Читать подробнее

Кафе 'Времена Года'
"Кафе "Времена Года""

Читать подробнее

Кафе 'Наири'
"Кафе "Наири""

Читать подробнее

Ресторан 'Глобал'
"Ресторан "Глобал""

Читать подробнее

Ресторан 'Арли'
"Ресторан "Арли""

Читать подробнее

Экскурсии
Конные прогулки
"Конные прогулки"

Читать подробнее

Квадро-тур
"Квадро-тур"

Читать подробнее

Джип-тур по Абхазии
"Джип-тур по Абхазии"

Читать подробнее

Достопримечательности
Памятник Прометею
"Памятник Прометею"

Читать подробнее

Юпшарский каньон
"Юпшарский каньон"

Читать подробнее

Гегский водопад
"Гегский водопад"

Читать подробнее

Храм Иоанна Златоуста
"Храм Иоанна Златоуста"

Читать подробнее

Часовня и источник Святого Василиски
"Часовня и источник Святого Василиски"

Читать подробнее

Этнографический музей в Лазаревском
"Этнографический музей в Лазаревском"

Читать подробнее

Уникальное тюльпановое дерево
"Уникальное тюльпановое дерево"

Читать подробнее

Сталинская дача в Сочи
"Сталинская дача в Сочи"

Читать подробнее

спланируйте весь отдых
на одном сайте!
Подобрать программу