Поход на пляж – это веселое времяпрепровождение: женщины с удовольствием загорают, мужчины плавают, а дети делают фигуры из песка. Но чтобы такое развлечение принесло положительные эмоции, необходимо подготовиться и взять все необходимое.
Что взять с собой на пляж? Список базовых вещей
Конечно, обязательно взять купальник или плавки. Если на пляже имеются кабинки для переодевания, то просто положите купальник в сумку, если отсутствуют, то лучше его надеть перед выходом.
Также необходимо полотенце для тела, чтобы вытереться после купания.
Даже если вы не любите загорать, необходимо приготовить коврик для лежания. Все время стоять или плавать слишком утомительно, а ложиться на полотенце – негигиенично.
В перечне того, что взять на пляж, обязательно присутствует головной убор. Солнечные лучи могут привести к тепловому (солнечному) удару, поэтому нужно надеть шапку, кепку или панаму. Причем это актуально для детей и взрослых.
Не стоит забывать про солнцезащитный крем. Ультрафиолетовое излучение вредно для кожи и приводит к появлению пигментации и преждевременному старению. Необходимо иметь отдельные средства для кожи лица и тела.
Не лишними будут и солнечные очки. Они помогут защитить кожу от появления «гусиных лапок» и глаза от ультрафиолетового излучения.
Если говорить о том, что взять на пляж девушке, то нужно захватить резинку или заколку для волос. Лучше заранее подготовиться и убрать волосы в пучок, если вы не планируете нырять, волосы останутся сухими и чистыми. На пляже понадобятся расческа и бальзам для губ с SPF.
Многие любят полежать в теньке, захватите специальный зонтик, он обязательно пригодится. На большинстве обустроенных участках для отдыха уже имеются лежаки и зонтики, предварительно узнайте, есть ли они на пляже, на который вы собираетесь, и как взять в аренду. Пляж может быть бесплатным и открытым, в этом случае зонтики и лежаки бесплатные, иначе придется заплатить.
Что взять на пляж с детьми?
Для малышей дополнительно нужно взять надувной круг, нарукавники и игрушки. Приготовьте лопатку, ведерко и формочки, малыш сможет поделать фигуры из песка. Возьмите мячик и различные игрушки для отдыха на природе.
Если вы хотите полежать и отдохнуть, то возьмите книгу и вместе почитайте с ребенком.
Также важно приготовить сменную одежду, ребенок может испачкаться, залезть в одежде в воду и т.д.
Обязательно захватите влажные салфетки и аптечку. Не нужно набирать чересчур много лекарств, но важно, чтобы были перекись водорода, йод, средство от комаров, бинт, ватные палочки. Если малыш упадет или поранится, вы сможете быстро продезинфицировать и обработать рану.
На пляже обязательно захочется пить, нужно взять запас воды. Газированные напитки нежелательны, сахар, входящий в их состав, лишь усиливает жажду.
Многие считают, что на жаре снижается аппетит, но после купания обязательно захочется есть.
Что взять на пляж из еды?
Лучшим вариантом будут фрукты и ягоды. Из овощей можно взять огурцы и помидоры, они утолят голод и жажду.
Скоропортящиеся продукты желательно не брать, исключение – если у вас имеется термосумка.
Если говорить о том, что взять покушать на пляж из мясного, лучше отказаться от копченых и жареных продуктов, оптимальным вариантом будет легкое вареное мясо. Мясные бутерброды готовьте без масла.
В качестве легкого перекуса подойдут сушки и легкое печенье.
Выше было рассказано о том, что взять на пляж. Со всем необходимым вам будет комфортно, вы сможете насладиться отдыхом.
